Prirodno liječenje i ayurveda | Kreni zdravo!

Kako liječiti upalu sinusa bez antibiotika ako vas muče glavobolja, pritisak i gnojni sekret?

Kristina Knezović Žuna — Wed, 14 Jan 2026 13:39:32 +0000

Upala sinusa je otečenost nosne i sinusne sluznice koje se događa zbog alergija, virusne ili bakterijske infekcije. Može biti akutna ili kronična, ali je u svakom slučaju neugodna i bolna te ju je bitno liječiti. Postoje mnogi biljni preparati koji olakšavaju simptome i ubrzavaju oporavak. U nastavku članka saznajte kako liječiti upalu sinusa bez antibiotika […]

The post Kako liječiti upalu sinusa bez antibiotika ako vas muče glavobolja, pritisak i gnojni sekret? first appeared on Kreni zdravo!.

Sirup od lovora protiv kašlja: Prirodni recept koji smiruje suhi kašalj već nakon prve žličice

Vanja Babić — Tue, 13 Jan 2026 13:15:49 +0000

Lovor se kao vrtna biljka najčešće uzgaja zbog svojih listova koji se koriste u prehrani kao začin. Manje je poznato da se pripravci od lovora koriste i zbog snažnog djelovanja na zdravlje. Jedan od njih je sirup od lovora koji pomaže ublažiti simptome prehlade i gripe, a posebno kašalj. U nastavku članka pročitajte kako pripremiti […]

The post Sirup od lovora protiv kašlja: Prirodni recept koji smiruje suhi kašalj već nakon prve žličice first appeared on Kreni zdravo!.

Umijeće znojenja: Kako prirodna medicina liječi zimske viroze bez kemije?

Suzana Mussiow — Tue, 13 Jan 2026 08:31:19 +0000

Dok zimski obruč steže vanjski svijet, a sezona prehlada i gripa uzima maha, često posežemo za brzim rješenjima u obliku tableta i sirupa kako bismo smanjili simptome i visoku temperaturu. No, u tradiciji naših predaka, ta vatra koju osjećamo iznutra zapravo je najstariji prijatelj našeg zdravlja. Ostavite na trenutak užurbanost i brza rješenja u obliku […]

The post Umijeće znojenja: Kako prirodna medicina liječi zimske viroze bez kemije? first appeared on Kreni zdravo!.

Deep tissue masaža: Nije opuštanje, nego terapija – evo kome stvarno pomaže

Tomislav Stanić — Thu, 08 Jan 2026 13:34:44 +0000

Deep tissue masaža često se opisuje kao “next level masaža” – poput razlike između laganog plivanja i ronjenja na dubinu. Riječ je o snažnoj terapijskoj tehnici koja ne djeluje samo površinski, već cilja dublje slojeve mišića i vezivnog tkiva. Upravo zato deep tissue masaža ima posebno mjesto u ublažavanju kronične boli, mišićne napetosti i oporavku […]

The post Deep tissue masaža: Nije opuštanje, nego terapija – evo kome stvarno pomaže first appeared on Kreni zdravo!.

Vata, pitta, kapha: Siječanj je mjesec kaphe, evo kako uravnotežiti tijelo hranom

Suzana Mussiow — Thu, 08 Jan 2026 09:38:49 +0000

Dok se blagdanska svjetla polako gase, siječanj nam, uz niske temperature i snježne radosti, donosi i suptilnu promjenu unutarnje energije. Što dublje koračamo kroz zimu, to snažnije osjećamo dominaciju kapha doše. Prema ayurvedi, drevnoj znanosti o životu, svaki period godine odražava jednu od energija tri doše (vata, pitta, kapha). Siječanj, iako započinje pod hladnim i […]

The post Vata, pitta, kapha: Siječanj je mjesec kaphe, evo kako uravnotežiti tijelo hranom first appeared on Kreni zdravo!.

Može li akupunktura pomoći kod dijabetesa? Istraživanja otkrivaju iznenađujuće učinke na šećer u krvi

Tomislav Stanić — Thu, 08 Jan 2026 08:21:04 +0000

Sve više istraživanja sugerira da bi akupunktura mogla imati povoljan učinak na rad gušterače i regulaciju inzulina. Kliničke studije upućuju na to da se njezin potencijalni učinak na smanjenje tjelesne težine može koristiti kao dodatak klasičnoj terapiji dijabetesa, s ciljem ublažavanja pojedinih simptoma bolesti. Iako ne može zamijeniti medicinsko liječenje, akupunktura se sve češće razmatra […]

The post Može li akupunktura pomoći kod dijabetesa? Istraživanja otkrivaju iznenađujuće učinke na šećer u krvi first appeared on Kreni zdravo!.