https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Fri, 10 Oct 2025 12:00:20 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zivotni-stil/zivot-u-dvoje/spolni-odnosi-nakon-poroda-sto-trebate-znati https://krenizdravo.dnevnik.hr/zivotni-stil/zivot-u-dvoje/spolni-odnosi-nakon-poroda-sto-trebate-znati#respond Fri, 10 Oct 2025 12:00:20 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=326808 Porod je jedno od najvažnijih iskustava u životu žene, a uz sve emocionalne i fizičke promjene, dolazi i pitanje intimnosti. Spolni odnosi nakon poroda često se razlikuju od onih prije trudnoće jer tijelu treba vremena da se oporavi, a i svakodnevica s bebom donosi nove izazove. Spolni odnosi nakon poroda – kada ponovo započeti? Ne […]

The post Spolni odnosi nakon poroda: Što trebate znati? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zivotni-stil/zivot-u-dvoje/spolni-odnosi-nakon-poroda-sto-trebate-znati/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/zensko-zdravlje/dijastaza-nakon-poroda-kako-izgleda-i-savjeti-koji-pomazu https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/zensko-zdravlje/dijastaza-nakon-poroda-kako-izgleda-i-savjeti-koji-pomazu#respond Sun, 31 Aug 2025 13:51:04 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=321835 Dijastaza nakon poroda je stanje kada dolazi do razdvajanja mišića rectus abdominis. To je uobičajeno stanje koje pogađa šest od 10 žena nakon poroda. Trbuh može izgledati kao da strši odmah iznad ili ispod pupka, zbog čega žena izgleda trudno mjesecima ili godinama nakon poroda. Često se nazivaju “trbušnjaci” ili “six-pack“. Rectus abdominis je podijeljen […]

The post Dijastaza nakon poroda: Kako izgleda i savjeti koji pomažu first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/zensko-zdravlje/dijastaza-nakon-poroda-kako-izgleda-i-savjeti-koji-pomazu/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/simptomi/trudovi-simptomi-koji-najavljuju-pocetak-poroda https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/simptomi/trudovi-simptomi-koji-najavljuju-pocetak-poroda#respond Mon, 11 Aug 2025 13:48:51 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=318079 Kako se bliži termin poroda, mnoge trudnice počinju pažljivo osluškivati svoje tijelo u potrazi za znakovima da porođaj započinje. No, kako prepoznati simptome i razlikovati ih od lažnih trudova? Kada vam se jave trudovi, simptomi koji se nalaze u nastavku neki su od prvih znakova da bi mogao početi porod. Trudovi – simptomi Kada se […]

The post Trudovi: Simptomi koji najavljuju početak poroda first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/simptomi/trudovi-simptomi-koji-najavljuju-pocetak-poroda/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/zensko-zdravlje/bakterija-koja-se-nalazi-u-jogurtu-pomaze-kod-postporodajne-depresije https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/zensko-zdravlje/bakterija-koja-se-nalazi-u-jogurtu-pomaze-kod-postporodajne-depresije#respond Mon, 14 Jul 2025 13:22:01 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=315098 Postporođajna depresija može snažno utjecati na emocionalno i fizičko zdravlje novih majki, ali i na njihov odnos s bebom. Novo istraživanje pokazuje da u borbi protiv ove iscrpljujuće pojave možda nismo bespomoćni – barem ne kad su u pitanju korisne bakterije u crijevima. U nastavku saznajte kako jedna probiotička bakterija može podržati majčinsko ponašanje i […]

The post Bakterija koja se nalazi u jogurtu pomaže kod postporođajne depresije? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/zensko-zdravlje/bakterija-koja-se-nalazi-u-jogurtu-pomaze-kod-postporodajne-depresije/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/mame-i-bebe/zdravlje-djece/sto-majka-i-novorodence-trebaju-na-pocetku https://krenizdravo.dnevnik.hr/mame-i-bebe/zdravlje-djece/sto-majka-i-novorodence-trebaju-na-pocetku#respond Mon, 07 Apr 2025 13:02:58 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=303616 Ovogodišnji Svjetski dan zdravlja je posvećen zdravlju majki i novorođenčadi, a slogan “Zdravi početci, budućnost puna nade” podsjeća nas na važnost prve godine života i uloge koju igraju pravilna prehrana, dojenje i emocionalna povezanost s roditeljima. Ovaj period nije samo početak života, već i temelj za zdravlje i razvoj djeteta u budućnosti. Što majka treba […]

The post Što majka i novorođenče trebaju na početku? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/mame-i-bebe/zdravlje-djece/sto-majka-i-novorodence-trebaju-na-pocetku/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/sto-jesti-nakon-poroda-imamo-preporuke-za-lagane-obroke https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/sto-jesti-nakon-poroda-imamo-preporuke-za-lagane-obroke#respond Fri, 28 Mar 2025 13:36:04 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=302537 Što jesti nakon poroda? Majčinstvo često znači stavljanje vlastitih potreba na posljednje mjesto, ali budimo realni – nakon najintenzivnijeg “treninga” u životu, zaslužujete jesti kao kraljica. Pravilna prehrana nakon poroda pomaže bržem oporavku, vraća energiju za besane noći i podržava dojenje. Što jesti nakon poroda? Ako se pitate što jesti nakon poroda, evo nekoliko preporuka […]

The post Što jesti nakon poroda? Imamo preporuke za lagane obroke first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/sto-jesti-nakon-poroda-imamo-preporuke-za-lagane-obroke/feed 0