Njega tijela | Kreni zdravo!

Kada herpes prestaje biti zarazan? Evo što trebate znati

Tomislav Stanić — Mon, 27 Oct 2025 13:28:52 +0000

Herpes je vrlo čest virusni problem koji se najčešće pojavljuje kao bolni mjehurići na usnama ili oko usta. Mnogi se pitaju kada herpes prestaje biti zarazan i koliko dugo zapravo traje infekcija. Odgovori na ova pitanja važni su kako biste zaštitili sebe i druge. Kada je herpes zarazan i do kada traje? Herpes, točnije herpes […]

The post Kada herpes prestaje biti zarazan? Evo što trebate znati first appeared on Kreni zdravo!.

10 top savjeta za zdravu kožu tijekom hladnijih mjeseci

Tomislav Stanić — Sun, 26 Oct 2025 09:05:32 +0000

Hladniji mjeseci mogu biti nemilosrdni prema vašoj koži – hladan vjetar i niske temperature isušuju je izvana, dok grijanje u zatvorenom dodatno crpi vlagu iz zraka i kože. Čak i ugodni trenuci uz topli kamin ili dugi, vrući tuševi mogu pogoršati stanje, ostavljajući kožu suhom, crvenom i osjetljivom. No, uz nekoliko jednostavnih promjena u svakodnevnoj […]

The post 10 top savjeta za zdravu kožu tijekom hladnijih mjeseci first appeared on Kreni zdravo!.

6 stvari koje morate učiniti za zaštitu kože prije i nakon vježbanja

Tomislav Stanić — Sun, 26 Oct 2025 09:05:20 +0000

Znate da je tjelovježba dobra za vaše tijelo, ali jeste li znali da može imati i nevjerojatan učinak na vašu kožu? Redovita fizička aktivnost ne samo da poboljšava cirkulaciju i raspoloženje, nego i usporava starenje kože te pomaže u borbi protiv akni i drugih kožnih problema. Zašto vježbanje koristi vašoj koži? Baš kao što jača […]

The post 6 stvari koje morate učiniti za zaštitu kože prije i nakon vježbanja first appeared on Kreni zdravo!.

8 ozbiljnih nuspojava i rizika ako ne koristite kremu za sunčanje svaki dan

Tomislav Stanić — Sun, 26 Oct 2025 09:05:04 +0000

Mnogi od nas kremu sa zaštitnim faktorom (SPF) koriste samo ljeti, na moru ili kad planiraju dulji boravak na suncu. No, dermatolozi upozoravaju da to nije dovoljno. UV zrake djeluju tijekom cijele godine – čak i kad je oblačno, hladno ili ste većinu dana u zatvorenom prostoru. Šteta koju uzrokuju ne vidi se odmah, ali […]

The post 8 ozbiljnih nuspojava i rizika ako ne koristite kremu za sunčanje svaki dan first appeared on Kreni zdravo!.

Ruke vas najbrže odaju! Evo 5 jednostavnih savjeta kako da izgledaju mlađe

Tomislav Stanić — Sun, 26 Oct 2025 09:04:40 +0000

Starenje je prirodan proces koji ostavlja tragove i na našoj koži – a posebno na rukama. Dok većina ljudi vodi brigu o licu, ruke često ostaju zanemarene, iako su među prvim dijelovima tijela na kojima se primijete godine. Pravilnom njegom i malim svakodnevnim navikama možete pomoći svojim rukama da ostanu glatke, zdrave i lijepe, bez […]

The post Ruke vas najbrže odaju! Evo 5 jednostavnih savjeta kako da izgledaju mlađe first appeared on Kreni zdravo!.

Koja hrana uzrokuje akne i kako izgleda prehrana kod akni?

Zrinka Babić — Mon, 13 Oct 2025 12:48:02 +0000

Akne danas nisu rezervirane samo za tinejdžere, već su učestale i u odrasloj dobi. Budući da su vidljive na licu, akne itekako utječu na samopouzdanje, što se onda odražava i na kvalitetu života. Iako genetika, razina stresa, njega kože i hormoni igraju veliku ulogu, jednako je važna i prehrana. Način prehrane i stil života mogu […]

The post Koja hrana uzrokuje akne i kako izgleda prehrana kod akni? first appeared on Kreni zdravo!.