https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Fri, 28 Feb 2025 08:28:09 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezbe-za-miogeloze-sto-se-preporucuje-i-kako-ih-masirati https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezbe-za-miogeloze-sto-se-preporucuje-i-kako-ih-masirati#respond Fri, 28 Feb 2025 08:28:05 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=298925 Miogeloze su bolne, palpabilne nakupine u mišićima koje nastaju zbog kroničnog prenaprezanja, lošeg držanja ili ozljeda. Miogeloze su područja abnormalnog stvrdnjavanja u mišićima, često povezana s kroničnom boli, osobito u predjelu ramenog pojasa, glutealnih mišića i mišića uzduž kralježnice. Ova stanja karakteriziraju bolne kvržice koje se mogu osjetiti u mirovanju i tijekom pokreta, a posebno […]

The post Vježbe za miogeloze: Što se preporučuje i kako ih masirati? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezbe-za-miogeloze-sto-se-preporucuje-i-kako-ih-masirati/feed 0