Sve o Temi vježbe snage za hodače | Kreni zdravo! https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Tue, 15 Oct 2024 11:39:22 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 Najbolje vježbe snage za hodače prema osobnoj trenerici https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/najbolje-vjezbe-snage-za-hodace-prema-osobnoj-trenerici https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/najbolje-vjezbe-snage-za-hodace-prema-osobnoj-trenerici#respond Tue, 15 Oct 2024 11:39:21 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=278877 Hodanje nije aktivnost samo za donji dio tijela. Carrie Boyle, certificirana osobna trenerica i trenerica hodanja, za Everyday Health objašnjava da hodanje uključuje cijelo tijelo. Vaša jezgra (core), gornji dio leđa i ramena pomažu u održavanju držanja, dok se ruke njišu, a noge i stopala pružaju stabilnost. Istraživanja pokazuju da hodanje uzbrdo posebno aktivira kvadricepse, […]

The post Najbolje vježbe snage za hodače prema osobnoj trenerici first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/najbolje-vjezbe-snage-za-hodace-prema-osobnoj-trenerici/feed 0