https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Mon, 12 Aug 2024 07:26:20 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezbe-protiv-grceva-u-nogama-po-preporuci-fizioterapeuta https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezbe-protiv-grceva-u-nogama-po-preporuci-fizioterapeuta#respond Mon, 12 Aug 2024 07:26:19 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=267666 Vježbe protiv grčeva u nogama su najčešće vježbe istezanja i cirkulacije. Grčevi u nogama su iznenadni, nevoljni, intenzivni bolovi u mišićima, često praćeni spazomom (nevoljnom kontrakcijom) mišića, obično u potkoljenici, stopalu ili bedru. Češće se javljaju sa starenjem jer se starenjem skraćuju tetive kojima se mišići vežu na kosti. Također su češći kod žena. Oko […]

The post Vježbe protiv grčeva u nogama po preporuci fizioterapeuta first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezbe-protiv-grceva-u-nogama-po-preporuci-fizioterapeuta/feed 0