https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Sun, 16 Mar 2025 08:52:56 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/sest-dobrih-izvora-vitamina-d-za-vegetarijance https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/sest-dobrih-izvora-vitamina-d-za-vegetarijance#respond Sun, 16 Mar 2025 08:52:55 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=300507 Vitamin D, često nazivan vitaminom sunca, je nutrijent ključan za opće zdravlje. Odrasli obično trebaju 15 mcg (600 IU) dnevno. Međutim, dobivanje dovoljne količine vitamina D samo iz prehrane može biti izazovno, osobito za vegetarijance i vegane, jer vrlo malo namirnica prirodno sadrži vitamin D, a one koje ga sadrže, većinom su životinjskog podrijetla. Evo […]

The post Šest dobrih izvora vitamina D za vegetarijance first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/sest-dobrih-izvora-vitamina-d-za-vegetarijance/feed 0