Sve o Temi trening s utezima za početnike | Kreni zdravo! https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Wed, 26 Feb 2025 08:46:22 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 Vodič za početnike u vježbanju s utezima: Što trebate znati? https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vodic-za-pocetnike-u-vjezbanju-s-utezima-sto-trebate-znati https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vodic-za-pocetnike-u-vjezbanju-s-utezima-sto-trebate-znati#respond Wed, 26 Feb 2025 08:46:21 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=298457 Bilo da želite povećati mišićnu masu ili postići tonirano i fit tijelo, dizanje utega može vam pomoći da dođete do cilja. Trening s utezima, poznat i kao trening snage ili otpora, pomaže u izgradnji mišića, jačanju kostiju i zglobova te može održati metabolizam u zdravom stanju – što znači da ćete sagorijevati više kalorija čak […]

The post Vodič za početnike u vježbanju s utezima: Što trebate znati? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vodic-za-pocetnike-u-vjezbanju-s-utezima-sto-trebate-znati/feed 0