https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Thu, 01 May 2025 08:12:19 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/trcite-svoj-prvi-maraton-evo-kako-trenirati https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/trcite-svoj-prvi-maraton-evo-kako-trenirati#respond Thu, 01 May 2025 08:12:19 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=306389 Nicole Kitner je počela trčati nekoliko mjeseci nakon što je nabavila svoj prvi pametni sat. Praćenje statistike tijekom vježbanja motiviralo ju je da poboljša svoju kondiciju i izdržljivost. Ubrzo je počela trenirati za svoj prvi polumaraton. Vidjeti vlastiti napredak bila je velika motivacija, a polumaraton je bio konkretan cilj za koji se mogla pripremati i […]

The post Trčite svoj prvi maraton? Evo kako trenirati first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/trcite-svoj-prvi-maraton-evo-kako-trenirati/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/sto-se-dogada-s-vasim-tijelom-kada-trcite-maraton-evo-analize-strucnjaka https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/sto-se-dogada-s-vasim-tijelom-kada-trcite-maraton-evo-analize-strucnjaka#respond Fri, 29 Mar 2024 08:41:42 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=233554 Početak vašeg prvog ili možda 10. maratona predstavlja značajan trenutak u vašem životu. Nakon dosljednog treninga koji traje najmanje šest mjeseci i višestrukih prelaženja velikih udaljenosti, vaše tijelo i um spremni su za izazov koji je pred vama. Međutim, što se odvija nakon što utrka počne? Evo kako stručnjaci za portal Everyday Health analiziraju utrku, […]

The post Što se događa s vašim tijelom kada trčite maraton? Evo analize stručnjaka first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/sto-se-dogada-s-vasim-tijelom-kada-trcite-maraton-evo-analize-strucnjaka/feed 0