https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Wed, 21 May 2025 12:16:54 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/tai-chi-za-starije-3-lagane-vjezbe-za-bolju-ravnotezu https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/tai-chi-za-starije-3-lagane-vjezbe-za-bolju-ravnotezu#respond Wed, 21 May 2025 12:16:54 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=308330 Tai chi je drevna kineska praksa pokreta koja nudi brojne zdravstvene koristi. Ove vježbe mogu pomoći u poboljšanju ravnoteže, smanjenju stresa i poticanju bolje kognicije. Fokus na ravnotežu i stabilnost izuzetno je važan za osobe starije od 65 godina jer pomaže smanjiti rizik od padova i ozljeda, čineći tai chi za starije izuzetno korisnim. Tai […]

The post Tai chi za starije: 3 lagane vježbe za bolju ravnotežu first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/tai-chi-za-starije-3-lagane-vjezbe-za-bolju-ravnotezu/feed 0