https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Fri, 28 Nov 2025 05:15:40 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/upala-misica-vjezbati-ili-ne-evo-na-sto-trebate-paziti https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/upala-misica-vjezbati-ili-ne-evo-na-sto-trebate-paziti#respond Fri, 28 Nov 2025 05:15:40 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=333177 Sigurno vas je jednom zanimalo koji je odgovor na pitanje “Upala mišića – vježbati ili ne?”. Nakon intenzivnog treninga mnogi od nas osjete zatezanje, bol i ukočenost, no stručnjaci sve češće naglašavaju da lagana aktivnost može ubrzati oporavak. Upala mišića – vježbati ili ne? Upala mišića od vježbanja normalan je dio adaptacije, ali pitanje “Upala […]

The post Upala mišića: Vježbati ili ne? Evo na što trebate paziti first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/upala-misica-vjezbati-ili-ne-evo-na-sto-trebate-paziti/feed 0