Sve o Temi reakcija opuštanja | Kreni zdravo! https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Sat, 07 Dec 2024 08:19:10 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 9 stvari koje se događaju vašem tijelu kada se opustite https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/9-stvari-koje-se-dogadaju-vasem-tijelu-kada-se-opustite https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/9-stvari-koje-se-dogadaju-vasem-tijelu-kada-se-opustite#respond Sat, 07 Dec 2024 08:19:10 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=288141 Opuštanje donosi mnoge koristi za vaše mentalno i fizičko zdravlje. Kada se opuštate, vaš parasimpatički živčani sustav preuzima kontrolu i poništava učinke stresa. Ova reakcija može smanjiti broj otkucaja srca i krvni tlak te poboljšati probavu, disanje i cjelokupno zdravlje. Tehnike poput dubokog disanja, meditacije i progresivne mišićne relaksacije pomažu aktivirati ovu reakciju opuštanja, zbog […]

The post 9 stvari koje se događaju vašem tijelu kada se opustite first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/9-stvari-koje-se-dogadaju-vasem-tijelu-kada-se-opustite/feed 0