https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Fri, 20 Sep 2024 11:16:32 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/popis-izvora-vaznih-vitamina-i-minerala-za-organizam https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/popis-izvora-vaznih-vitamina-i-minerala-za-organizam#respond Fri, 20 Sep 2024 11:16:32 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=273744 Kada razmišljate o vitaminima i mineralima, korisno je znati koliko vam je potrebno i gdje ih pronaći u hrani. Evo popisa esencijalnih vitamina i minerala, zajedno s njihovim izvorima u prehrani i preporučenim dnevnim količinama. Kalcij Namirnice koje sadrže kalcij su mlijeko, obogaćene nemliječne alternative poput sojinog mlijeka, jogurta, tvrdog sira, obogaćenih žitarica, neobogaćenog bademovog […]

The post Popis izvora važnih vitamina i minerala za organizam first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/popis-izvora-vaznih-vitamina-i-minerala-za-organizam/feed 0