https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Fri, 09 May 2025 07:08:46 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/pliometrijske-vjezbe-sto-su-i-zasto-ih-trebate-izvoditi https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/pliometrijske-vjezbe-sto-su-i-zasto-ih-trebate-izvoditi#respond Fri, 09 May 2025 07:08:45 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=306573 Pliometrijske vježbe predstavljaju oblik treninga koji kombinira brzo istezanje i kontrakciju mišića kako bi se postigli eksplozivni pokreti koristeći težinu vlastitog tijela. Ovakav pristup omogućuje razvoj mišićne snage, brzine i agilnosti, a koristi ga sve veći broj sportaša i rekreativaca. Što su pliometrijske vježbe? Pliometrija je metoda vježbanja koja koristi brze i snažne mišićne kontrakcije […]

The post Pliometrijske vježbe: Što su i zašto ih trebate izvoditi? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/pliometrijske-vjezbe-sto-su-i-zasto-ih-trebate-izvoditi/feed 0