https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Wed, 27 Aug 2025 09:46:27 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/dodaci-prehrani/nuspojave-kreatina-i-koliko-ga-uzimati-dnevno https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/dodaci-prehrani/nuspojave-kreatina-i-koliko-ga-uzimati-dnevno#respond Wed, 27 Aug 2025 09:46:27 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=320556 Kreatin je jedan od najistraženijih dodataka prehrani koji se često koristi za poboljšanje sportske izvedbe, rast mišićne mase i brži oporavak nakon treninga. Iako se smatra sigurnim kada se koristi u preporučenim dozama, mogu se pojaviti nuspojave kreatina, osobito kod dugotrajnog ili pretjeranog uzimanja. Nuspojave kreatina monohidrata U nastavku donosimo pregled najčešćih nuspojava, savjete za […]

The post Nuspojave kreatina i koliko ga uzimati dnevno first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/dodaci-prehrani/nuspojave-kreatina-i-koliko-ga-uzimati-dnevno/feed 0