https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Mon, 08 Mar 2021 14:48:28 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/zdravi-recepti/bucino-ulje-recepti-i-dobrobiti-za-zdravlje https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/zdravi-recepti/bucino-ulje-recepti-i-dobrobiti-za-zdravlje#comments Fri, 26 Jan 2018 18:39:26 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=71839 Bučino ulje već nam je dulje vrijeme poznato po svojim dobrobitima za organizam, a brojnim jelima daje posebnu aromu koju mnogi preferiraju u salatama te svakodnevnoj prehrani. Ulje buče, tj. bundeve smatra se zdravom namirnicom zbog nutrijenata koje pruža organizmu, a najzastupljenije su nezasićene masne kiseline te brojni vitamini i minerali. Više o sastavu koji […]

The post Bučino ulje – recepti i dobrobiti za zdravlje first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/zdravi-recepti/bucino-ulje-recepti-i-dobrobiti-za-zdravlje/feed 3 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/dijabetes-i-lipotoksicnost-kako-zasicene-masti-podizu-secer-u-krvi-dio-3 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/dijabetes-i-lipotoksicnost-kako-zasicene-masti-podizu-secer-u-krvi-dio-3#respond Fri, 24 Jul 2015 13:37:53 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=22182 Neka Vas ne zbuni novi termin za masti tzv. Trans masti. Postoje i cis-masti. Ali u ovom trenutku to je za sada nevažan podatak. Pamtite za sada da su NEPRIRODNE trans masti momci ružnog ponašanja. U prehrani, zasićene masti dolaze iz životinjskih izvora, dok su trans (ne-zasićene) masti podrijetlom iz mesa i mlijeka, a dio […]

The post Kako zasićene masti podižu šećer u krvi (dio 3.) first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/dijabetes-i-lipotoksicnost-kako-zasicene-masti-podizu-secer-u-krvi-dio-3/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/dijabetes-i-lipotoksicnost-kako-zasicene-masti-podizu-secer-u-krvi-dio-2 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/dijabetes-i-lipotoksicnost-kako-zasicene-masti-podizu-secer-u-krvi-dio-2#comments Mon, 13 Jul 2015 13:56:21 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=21724 U ovoj epizodi bit će detaljnije opisano kako masti i to zasićene izazivaju stanje tzv. Lipotoksičnosti – tj. trovanje mastima, s posljedicom ružne povijesti – dijabetesom. Ako već niste, prvi dio teksta možete pročitati ovdje. Masne kiseline – štetočine i dobrotvori te veza s povišenim šećerom u krvi Razgradni produkti zasićenih kiselina zovu se ceramidi. To […]

The post Kako zasićene masti podižu šećer u krvi (dio 2.) first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/dijabetes-i-lipotoksicnost-kako-zasicene-masti-podizu-secer-u-krvi-dio-2/feed 1 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/dijabetes-i-lipotoksicnost-kako-zasicene-masti-podizu-secer-u-krvi-dio-1 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/dijabetes-i-lipotoksicnost-kako-zasicene-masti-podizu-secer-u-krvi-dio-1#comments Wed, 08 Jul 2015 11:11:41 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=21503 Razlog zbog kojih oni koji konzumiraju hranu biljnog porijekla imaju manje nakupljene masti u svojim stanicama mišića te manju otpornost na inzulin može biti i to što Zasićene masti najviše ometaju sustave za kontrolu razine šećera. Pišem velikim slovom da naglasim da nisu sve masti baš loše. Pa čak ni sve Zasićene – a neke […]

The post Kako zasićene masti podižu šećer u krvi? (dio 1.) first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/dijabetes-i-lipotoksicnost-kako-zasicene-masti-podizu-secer-u-krvi-dio-1/feed 2