https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Sun, 08 Dec 2024 08:25:34 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.1 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/mudre-drevna-praksa-koja-vam-pomaze-da-lakse-zaspite https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/mudre-drevna-praksa-koja-vam-pomaze-da-lakse-zaspite#respond Sun, 08 Dec 2024 08:25:33 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=288188 Prije pojave moderne medicine drevne tehnike poput joge, meditacije i tai chija nudile su metode za smanjenje stresa koje su također doprinosile kvalitetnijem snu. Među tim praksama nalaze se i mudre, geste rukama za koje se vjeruje da usmjeravaju energiju unutar tijela, uma i duha. Što su mudre? Pojam “mudra” potječe iz sanskrta i znači […]

The post Mudre: Drevna praksa koja vam pomaže da lakše zaspite first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/mudre-drevna-praksa-koja-vam-pomaze-da-lakse-zaspite/feed 0