https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Wed, 17 Jul 2024 11:01:06 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/muci-me-nesanica-sto-da-radim-evo-odgovora https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/muci-me-nesanica-sto-da-radim-evo-odgovora#respond Wed, 17 Jul 2024 11:01:06 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=261339 Mnogi se pitaju: “Muči me nesanica, što da radim?“. Dobar san neophodan je za cjelokupno zdravlje. Poteškoće s uspavljivanjem ili zadržavanjem sna mogu ukazivati ​​na nesanicu, poremećaj spavanja koji utječe na vašu sposobnost pravilnog spavanja. Odrasli obično trebaju 7 – 9 sati sna po noći, iako to može varirati ovisno o individualnim čimbenicima. Kvaliteta sna […]

The post “Muči me nesanica, što da radim?”: Evo odgovora first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/muci-me-nesanica-sto-da-radim-evo-odgovora/feed 0