https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Sat, 08 Nov 2025 06:23:16 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/simptomi/nedostatak-proteina-u-organizmu-7-simptoma-koje-ne-smijete-ignorirati https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/simptomi/nedostatak-proteina-u-organizmu-7-simptoma-koje-ne-smijete-ignorirati#respond Sat, 08 Nov 2025 06:23:16 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=331024 Trebali biste unositi najmanje 10 % svojih dnevnih kalorija iz proteina. Proteine je važno unositi iz različitih izvora tijekom dana – npr. 170 g nemasnog grčkog jogurta za doručak sadrži oko 17 g proteina, porcija pilećih prsa bez kože za ručak oko 25 g; a šalica crnog graha za večeru oko 15 g. Vaše tijelo […]

The post Nedostatak proteina u organizmu: 7 simptoma koje ne smijete ignorirati first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/simptomi/nedostatak-proteina-u-organizmu-7-simptoma-koje-ne-smijete-ignorirati/feed 0