https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Mon, 02 Dec 2024 08:30:25 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/fitness-prehrana/koliko-kalorija-dnevno-treba-unijeti-evo-tablice https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/fitness-prehrana/koliko-kalorija-dnevno-treba-unijeti-evo-tablice#respond Mon, 02 Dec 2024 08:30:25 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=287455 Broj kalorija koji biste trebali unositi svaki dan ovisi o čimbenicima kao što su dob, spol, težina i razina aktivnosti. U prosjeku umjereno aktivne odrasle žene trebaju oko 1.600 – 2.400 kalorija dnevno, dok muškarci trebaju oko 2.000 – 3.000 kalorija. Osobe koje su manje aktivne ili imaju manju tjelesnu masu obično trebaju manje kalorija, […]

The post Koliko kalorija dnevno treba unijeti? Evo tablice first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/fitness-prehrana/koliko-kalorija-dnevno-treba-unijeti-evo-tablice/feed 0