https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Mon, 12 Feb 2024 09:35:54 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/koliko-sati-je-dovoljno-spavati-evo-koliko-dubokog-laganog-i-rem-sna-zapravo-trebate https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/koliko-sati-je-dovoljno-spavati-evo-koliko-dubokog-laganog-i-rem-sna-zapravo-trebate#respond Mon, 12 Feb 2024 09:35:53 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=221700 Koliko sati je dovoljno spavati? Odgovor ovisi o fazama spavanja. Spavanje se odvija u različitim fazama, od kojih svaka služi određenim svrhama, uključujući lagani i duboki san. Iako su sve faze bitne, fokus je ovdje na značaju dubokog sna i optimalnom trajanju. Spavanje se sastoji od dvije vrste u svakom ciklusu – jedna faza brzog […]

The post Koliko sati je dovoljno spavati? Evo koliko dubokog, laganog i REM sna zapravo trebate first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/koliko-sati-je-dovoljno-spavati-evo-koliko-dubokog-laganog-i-rem-sna-zapravo-trebate/feed 0