https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Thu, 04 Dec 2025 13:42:06 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/kako-izgubiti-5-kg-hodanjem-ovo-je-plan-koji-stvarno-djeluje https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/kako-izgubiti-5-kg-hodanjem-ovo-je-plan-koji-stvarno-djeluje#respond Thu, 04 Dec 2025 13:42:05 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=333901 Ako ste mislili da je hodanje samo lagana aktivnost i da ne pomaže kod mršavljenja, vrijeme je da promijenite mišljenje. Moderne smjernice pokazuju da gubitak kilograma ne mora biti rezultat iscrpljujućih treninga ili sagorijevanja stotina kalorija odjednom. Ključ je u stvaranju malog kalorijskog deficita kroz prehranu i povećanju dnevne aktivnosti na način koji možete održavati […]

The post Kako izgubiti 5 kg hodanjem? Ovo je plan koji stvarno djeluje first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/kako-izgubiti-5-kg-hodanjem-ovo-je-plan-koji-stvarno-djeluje/feed 0