https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Mon, 10 Mar 2025 08:14:37 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/ovo-je-najbolje-vrijeme-da-prestanete-jesti-prije-spavanja https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/ovo-je-najbolje-vrijeme-da-prestanete-jesti-prije-spavanja#respond Mon, 10 Mar 2025 08:14:36 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=299773 Jedenje preblizu vremena za spavanje može negativno utjecati na kvalitetu sna, razinu šećera u krvi i tjelesnu masu. Mnogi stručnjaci savjetuju da se pričekaju 2 – 3 sata između posljednjeg obroka i vremena za spavanje kako bi tijelo imalo dovoljno vremena za probavu i pripremu za kvalitetan san. Vaši zdravstveni ciljevi i vrsta hrane koju […]

The post Ovo je najbolje vrijeme da prestanete jesti prije spavanja! first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/ovo-je-najbolje-vrijeme-da-prestanete-jesti-prije-spavanja/feed 0