Sve o Temi jedan ili dva treninga tjedno | Kreni zdravo! https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Sun, 27 Oct 2024 08:36:17 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 Ne morate vježbati svaki dan, ovo je sasvim dovoljno! https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/ne-morate-vjezbati-svaki-dan-ovo-je-sasvim-dovoljno https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/ne-morate-vjezbati-svaki-dan-ovo-je-sasvim-dovoljno#respond Sun, 27 Oct 2024 08:36:17 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=281385 Borite se s uklapanjem vježbanja u svoj užurbani radni tjedan? Istraživači imaju ohrabrujuće vijesti! Konsolidacija vaših treninga na samo jedan ili dva dana u tjednu – što se često naziva “vikend ratnik” – može pružiti značajne zdravstvene koristi. Nedavna studija objavljena u časopisu Circulation je otkrila da ovaj pristup može pomoći u prevenciji širokog spektra […]

The post Ne morate vježbati svaki dan, ovo je sasvim dovoljno! first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/ne-morate-vjezbati-svaki-dan-ovo-je-sasvim-dovoljno/feed 0