https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Mon, 06 May 2024 07:14:54 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/sedam-namirnica-koje-vam-mogu-ometati-san https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/sedam-namirnica-koje-vam-mogu-ometati-san#respond Mon, 06 May 2024 07:14:54 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=244219 Istraživanja pokazuju da kofein, koji se nalazi u pićima poput kave, čaja i čokolade, remeti san. Međutim, druge namirnice u vašoj prehrani također mogu ometati obrasce spavanja, ovisno o tome kako vaše tijelo reagira. Konzumiranje velikog obroka prije spavanja može otežati probavu, što potencijalno može dovesti do žgaravice i refluksa kiseline, posebno kod onih s […]

The post Sedam namirnica koje vam mogu ometati san first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/sedam-namirnica-koje-vam-mogu-ometati-san/feed 0