https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Wed, 14 Jun 2017 20:34:58 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/aerobik-ili-pilates-koji-trening-odabrati https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/aerobik-ili-pilates-koji-trening-odabrati#respond Mon, 10 Oct 2011 15:46:49 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=2845 Aerobik je skupina vježbi u kojima veliki mišići (noge, leđa, ruke…) rade dulje od 20 minuta pri naporu koji tjera vaše srce da lupa na 60 do 80 % maksimalne brzine. Takva vježba idealna je za one koji žele smršaviti. Pilates je drugačiji tip vježbe koji uz fizičku komponentu naglašava i psihičku. Pilates je dobar […]

The post Aerobik ili pilates – koji trening odabrati? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/aerobik-ili-pilates-koji-trening-odabrati/feed 0