Sve o Temi endorfin | Kreni zdravo!

Hormoni nakon poroda – promjene, poremećaji, posljedice i savjeti

Marija Šimunić — Thu, 16 Aug 2018 14:48:19 +0000

Kao što se ženino tijelo značajno mijenja nakon rođenja djeteta, tako se mijenja i ponašanje nakon poroda. Na njega snažno utječu hormoni koji mogu neko vrijeme biti u velikoj neravnoteži sukladno promjenama s kojima se žena svakodnevno suočava. Tako hormoni nakon poroda mogu utjecati na pojavu ekstremnog umora kod žena, razdražljivosti, neraspoloženosti ili pak depresije. […]

The post Hormoni nakon poroda – promjene, poremećaji, posljedice i savjeti first appeared on Kreni zdravo!.

Hormon sreće – kako prirodno povisiti hormone i neuroprijenosnike?

Mihaela Mihalec — Wed, 21 Mar 2018 10:10:49 +0000

Sreća, smijeh, zadovoljstvo i unutarnji mir rezultat su hormona sreće (serotonina) s kojima se svakodnevno susrećemo u raznim situacijama kao što su druženje s prijateljima, slušanje glazbe, gledanje humorističnih serija, komedija, prakticiranje meditacije ili pak nakon vježbanja i intimnih odnosa. Osjećaji koje doživimo su kemijske reakcije koje se događaju unutar našeg tijela. Svaka emocija koju osjetimo rezultat je […]

The post Hormon sreće – kako prirodno povisiti hormone i neuroprijenosnike? first appeared on Kreni zdravo!.

Aerobik ili pilates – koji trening odabrati?

Kreni Zdravo — Mon, 10 Oct 2011 15:46:49 +0000

Aerobik je skupina vježbi u kojima veliki mišići (noge, leđa, ruke…) rade dulje od 20 minuta pri naporu koji tjera vaše srce da lupa na 60 do 80 % maksimalne brzine. Takva vježba idealna je za one koji žele smršaviti. Pilates je drugačiji tip vježbe koji uz fizičku komponentu naglašava i psihičku. Pilates je dobar […]

The post Aerobik ili pilates – koji trening odabrati? first appeared on Kreni zdravo!.