https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Wed, 13 Nov 2024 13:06:27 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/bugarski-iskorak-vjezba-bolja-od-cucnja-evo-kako-se-radi https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/bugarski-iskorak-vjezba-bolja-od-cucnja-evo-kako-se-radi#respond Wed, 13 Nov 2024 13:06:26 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=284861 Bugarski iskorak vrlo je učinkovit trening za donji dio tijela koji jača mišiće nogu. Ova vježba uključuje iskorak na jednoj nozi dok je druga noga podignuta na klupi, što aktivira slične mišiće kao kod tradicionalnog iskoraka, uz dodatno poboljšanje ravnoteže i stabilnosti. Prednosti bugarskog iskoraka Bugarski iskorak funkcionalna je vježba koja koristi više mišićnih skupina […]

The post Bugarski iskorak: Vježba bolja od čučnja! Evo kako se radi first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/bugarski-iskorak-vjezba-bolja-od-cucnja-evo-kako-se-radi/feed 0