https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Wed, 12 Nov 2025 13:03:12 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/6-vjezbi-koje-mogu-nastetiti-vasim-koljenima-i-kako-ih-prilagoditi https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/6-vjezbi-koje-mogu-nastetiti-vasim-koljenima-i-kako-ih-prilagoditi#respond Wed, 12 Nov 2025 13:03:11 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=331407 Izvori bolova u koljenima mogu biti različiti, stoga je prije početka vježbanja važno potražiti dijagnozu liječnika. Ako imate osjećaj nestabilnosti, oticanja ili ako vam koljeno zapinje, preskače ili se blokira – vježbanje unatoč boli nije sigurno, upozorava dr. Eugene Yim, specijalist sportske medicine iz Kalifornije, za Everyday Health. Ako vam liječnik potvrdi da je sigurno […]

The post 6 vježbi koje mogu naštetiti vašim koljenima (i kako ih prilagoditi) first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/6-vjezbi-koje-mogu-nastetiti-vasim-koljenima-i-kako-ih-prilagoditi/feed 0