https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Mon, 04 Aug 2025 12:14:47 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/zaboravite-10-000-koraka-ova-brojka-spasava-zivote-a-puno-je-manja https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/zaboravite-10-000-koraka-ova-brojka-spasava-zivote-a-puno-je-manja#respond Mon, 04 Aug 2025 12:14:47 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=317522 Godinama se isticala važnost dosezanja 10.000 koraka dnevno, a mnogi od nas oslanjaju se na pametne satove i aplikacije kako bi pratili svoju dnevnu aktivnost. Iako se ova brojka uvriježila kao standard, novo istraživanje objavljeno u časopisu The Lancet Public Health pokazuje da je 7.000 koraka dnevno dovoljno za značajno smanjenje rizika od: Zašto su […]

The post Zaboravite 10.000 koraka: Ova brojka spašava živote, a puno je manja! first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/zaboravite-10-000-koraka-ova-brojka-spasava-zivote-a-puno-je-manja/feed 0