https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Tue, 19 Aug 2025 13:25:54 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/nutritivni-trio-za-dinamican-dan-kako-podrzati-energiju-koncentraciju-i-probavu https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/nutritivni-trio-za-dinamican-dan-kako-podrzati-energiju-koncentraciju-i-probavu#respond Tue, 19 Aug 2025 13:25:54 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=316418 Ljeto je godišnje doba kad najviše težimo aktivnom životnom stilu – duže šetnje, izleti, sportske aktivnosti, putovanja i boravak u prirodi. No, uz sve te želje često dolazi i neizbježan pad energije zbog vrućine, pojačanog znojenja, stresa i ubrzanog tempa. Kako biste ostali u ravnoteži i pružili tijelu ono što mu zaista treba, ključ leži […]

The post Nutritivni trio za dinamičan dan: Kako podržati energiju, koncentraciju i probavu? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/nutritivni-trio-za-dinamican-dan-kako-podrzati-energiju-koncentraciju-i-probavu/feed 0 https://novastories.dnevnik.hr/godisnji-odmor-je-pred-vratima-more-planine-ili-bazen-zovu-na-opustanje/ https://novastories.dnevnik.hr/godisnji-odmor-je-pred-vratima-more-planine-ili-bazen-zovu-na-opustanje/#respond Thu, 31 Jul 2025 06:51:43 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=317971 https://novastories.dnevnik.hr/godisnji-odmor-je-pred-vratima-more-planine-ili-bazen-zovu-na-opustanje/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/ljetna-iscrpljenost-sto-kada-tijelo-trazi-vise-od-obicne-vode https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/ljetna-iscrpljenost-sto-kada-tijelo-trazi-vise-od-obicne-vode#respond Thu, 24 Jul 2025 07:07:17 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=316403 Ljeto nas mami van – na more, u šetnju, na planinarenje ili terasu s prijateljima. Dani su dulji, ritam života ubrzaniji, a sunce nas prati gdje god krenuli. No, upravo ta kombinacija topline, znojenja i aktivnosti često nas iscrpi više nego što mislimo. I dok automatski posežemo za čašom vode, ponekad naše tijelo traži – […]

The post Ljetna iscrpljenost: Što kada tijelo traži više od obične vode? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/ljetna-iscrpljenost-sto-kada-tijelo-trazi-vise-od-obicne-vode/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/pet-nacina-da-vam-trbuh-ne-pokvari-ljetovanje https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/pet-nacina-da-vam-trbuh-ne-pokvari-ljetovanje#respond Mon, 21 Jul 2025 12:46:31 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=316189 Ljeto bi trebalo biti vrijeme bezbrižnosti – sunce, more, dobra hrana i još bolja druženja. No, koliko god se trudili opustiti, ponekad upravo na odmoru tijelo kaže “stop”. Trbušne tegobe poput zatvora ili iznenadnih grčeva česti su suputnici ljetnih navika – pogotovo ako se hranimo drugačije nego inače, manje pijemo vodu i više eksperimentiramo s […]

The post Pet načina da vam trbuh ne pokvari ljetovanje first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/pet-nacina-da-vam-trbuh-ne-pokvari-ljetovanje/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/dodaci-prehrani/kako-prepoznati-znakove-trovanja-hranom-na-putovanjima https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/dodaci-prehrani/kako-prepoznati-znakove-trovanja-hranom-na-putovanjima#respond Tue, 08 Jul 2025 06:30:08 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=314240 Putovanja su vrijeme opuštanja, uživanja u novim kulturama i okusima, ali ponekad i izazov za naš probavni sustav. Promjena prehrambenih navika, sumnjiva higijena i konzumacija lokalne hrane mogu uzrokovati trovanje hranom. Kako prepoznati simptome i što učiniti ako se to dogodi, otkriva nam nutricionistica Zrinka Babić, uz niz korisnih savjeta koji mogu spasiti vaše putovanje. […]

The post Kako prepoznati znakove trovanja hranom na putovanjima? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/dodaci-prehrani/kako-prepoznati-znakove-trovanja-hranom-na-putovanjima/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/zdravlje-pocinje-u-crijevima-sto-nas-je-naucilo-14-dana-s-donatom https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/zdravlje-pocinje-u-crijevima-sto-nas-je-naucilo-14-dana-s-donatom#respond Tue, 08 Jul 2025 06:29:47 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=313788 Možda to ne osjećamo svaki dan, ali zdravlje naših crijeva uvelike određuje kako se osjećamo – i fizički i psihički. Upravo zato sve više stručnjaka i korisnika Donata potvrđuje ono što znanost već dugo zna – dobro probavno zdravlje ključ je vitalnosti. No, ako je suditi po broju prijavljenih i razini zadovoljstva, Donatov 14-dnevni izazov […]

The post Zdravlje počinje u crijevima: Što nas je naučilo 14 dana s Donatom? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/zdravlje-pocinje-u-crijevima-sto-nas-je-naucilo-14-dana-s-donatom/feed 0