Nova Studio - Svi Članci | Kreni zdravo!

Zašto nikad niste na 100 %? Provjerite skrivene uzroke pada energije!

Nova Studio — Fri, 06 Jun 2025 12:50:14 +0000

Koliko vam se puta dogodilo da ste, barem na papiru, sve učinili kako treba – jeli zdravo, odspavali svojih osam sati, radili ono što volite – ali ste se i dalje budili s osjećajem kao da vam netko crpi energiju? Sve više ljudi u današnje vrijeme opisuje svoje stanje kao “funkcioniram, ali nisam svoj“. Ne […]

The post Zašto nikad niste na 100 %? Provjerite skrivene uzroke pada energije! first appeared on Kreni zdravo!.

Crijevno zdravlje za početnike: Kako napraviti prve male korake bez stresa?

Nova Studio — Thu, 29 May 2025 11:55:38 +0000

Zvuči poznato – čitate o važnosti crijevne mikrobiote, o dobrim bakterijama, probioticima, vlaknima, fermentiranoj hrani i ne znate odakle krenuti? Ako vam sve to djeluje kao još jedna “nemoguća misija”, niste sami. No, dobra vijest je da za početak ne trebate sve znati ni radikalno mijenjati prehranu preko noći. Zdravlje crijeva ne mora biti komplicirano. […]

The post Crijevno zdravlje za početnike: Kako napraviti prve male korake bez stresa? first appeared on Kreni zdravo!.

Hrana na kotačima: Što jesti kada vam svaki dan izgleda kao sprint?

Nova Studio — Wed, 28 May 2025 11:21:20 +0000

Posao, teretana, obaveze, e-mailovi, poruke, sastanci … Dan traje 24 sata, a vi imate planova za barem 36. U toj utrci s vremenom prehrana često ostaje zadnja na popisu prioriteta, a zapravo bi trebala biti temelj vaše svakodnevne energije. No, zdrava i uravnotežena prehrana ne mora zahtijevati sate provedene u kuhinji. Postoji sve više praktičnih […]

The post Hrana na kotačima: Što jesti kada vam svaki dan izgleda kao sprint? first appeared on Kreni zdravo!.

Što vam crijeva govore o vašem načinu života (i kako ih možete bolje slušati)?

Nova Studio — Wed, 30 Apr 2025 12:20:11 +0000

Zdravlje crijeva često je ogledalo našeg načina života – od prehrambenih navika i razine stresa do kvalitete sna i fizičke aktivnosti. Nutricionistica i stručnjakinja za kondicijsku pripremu sportaša, Martina Dadić, u razgovoru za Kreni Zdravo pojašnjava zašto bismo probavi trebali posvetiti više pažnje i kako male svakodnevne promjene mogu imati veliki utjecaj na naše zdravlje. […]

The post Što vam crijeva govore o vašem načinu života (i kako ih možete bolje slušati)? first appeared on Kreni zdravo!.

Dovoljan je samo jedan dodir? Evo koliko je zarazna obična bradavica

Nova Studio — Sat, 26 Apr 2025 06:45:04 +0000

Zvuči nevino – mala izraslina na prstu, stopalu ili ruci. Možda je čak ne primjećujete dok ne uhvatite sebe kako je nesvjesno prekrivate rukavom ili izbjegavate hodati bosonogi. No, ono što mnogi ne znaju jest da obična bradavica nije samo estetski problem, već i prilično zarazna virusna infekcija kože. Virusne bradavice – sitne, ali uporne […]

The post Dovoljan je samo jedan dodir? Evo koliko je zarazna obična bradavica first appeared on Kreni zdravo!.

Zašto naš probavni sustav “zna” kad smo pod stresom – i kako mu pomoći?

Nova Studio — Fri, 25 Apr 2025 07:06:39 +0000

Svatko od nas barem je jednom iskusio onaj osjećaj “leptirića u trbuhu” prije važnog sastanka ili ispitivanja. No, što ako probava na stres reagira ne samo povremeno, već kronično – i to kroz nadutost, bol, proljev ili zatvor? I zašto se uopće naš probavni sustav ponaša kao da “zna” da smo pod stresom? Crijevno-moždana os […]

The post Zašto naš probavni sustav “zna” kad smo pod stresom – i kako mu pomoći? first appeared on Kreni zdravo!.