Slažem se s Vama Sanja, predivan je to osjećaj i svatko bi ga trebao doživjeti ! Kad te preplave srsi užitka koji se može usporediti jedino sa seksom kojem ljubav daje poseban začin ! Ali to je tema za neki drugi put ! Uživajte u sportu i grlite jedni druge jer nikada ne znate što život sprema ! Možda će sutra već biti prekasno ! Sretni i veseli bili !

Slažem se s Vama ! Ljudi danas (čast izuzecima !) imaju premalo fizičke aktivnosti ! Mladi uglavnom imaju, no u posljednje vrijeme premalo jer kad bi onda (uza sve obaveze !) imali vremena “buljiti” u ekrane raznih veličina ! Oni nešto “stariji” koji još imaju privilegiju biti zaposleni, “ganjaju” posao i zaradu, a za zdravlje se ne brinu jer su još mladi ! A starost te brzo “pita” gdje si i što radio u “mladosti” ! Nekim ljudima već oko 40-ih godina života se počinju javljati (povremeno) nekakve tegobe ! To je naravno individualno jer ovisi o puno (već u tekstu opisanih faktora !) ! E kada ljudi “prevale” još 10 godina, nađu se u 50-tima, kad je ono što se prije činilo kao sporadični zdravstveni problemi pretvori u ozbiljniji, a kadšto i ozbiljan zdravstveni problem ! E tada ljudi počinju “loviti doktore za rukav”, no prave pomoći ( vrlo često) nema jer su se dogodile “organske” promjene u organizmu pa medicina služi da suzbija, odnosno samo umanjuje posljedice jer (u najvećem broju slučajeva !) ne otkriva uzrok problema ! I baš tada počinje “punjenje računa” farmaceutskih tvrtki ! Na žalost tako je započeo “put bez povratka” jer puno lijekova ima nuspojave za koje je potrebno uzimati druge lijekove koji će ih umanjiti ! Tada postajemo trajn priključeni na “infuziju” HZZO (na žalost !). To sve je moguće (u najvećoj mjeri !) spriječiti, no treba početi već u 40-tima ! Kasnije isto nije na odmet, no vrlo često su godine otišle u nepovrat i nije ih moguće potpuno “nadoknaditi” ! Naravno, vježbanje je uvijek pozitivno, a naročito ako je svakodnevno i nije pretjerano jer pretjerivanje će donijeti suprotan efekt (bol i nezadovoljstvo, odnosno odustajanje od dalje aktivnosti !) ! Nema te vrijednosti kojima se mogu nadoknaditi hormoni sreće nakon dobrog “preznojavanja”. Moje iskustvo kad sam bio (28 godina ?!) i nisam se dobro osjećao (povišena temperatura-više od 38 stupnjeva po C !), no kolega je inzistirao da idem s njim trčati po Savskom nasipu (Cvjetno naselje !). Na kraju sam pristao, dobro se obukao, dobro preznojio, a potom istuširao (naizmjenice sa vrućomi hladnom vodom, naravno postepeno sam pojačavao hladnu, odnosno toplu vodu !). Nakon toga sam mjerio temperaturu i bio iznenađen jer više nije bila povišena, već naprotiv potpuno normalna ! Ovo nije preporuka za sve i svakoga jer sam sam i preuzeo rizik da u takvom stanju izlazim van na hladnoću ! Da, skoro da zaboravih, nisam mogao niti disati (sve je bilo “začepljeno” !), no nakon te akcije – k’o rukom odnešeno ! Lijepi pozdrav ! Čuvajte se Gripe ! Onaj tko ju nije “kupio” još ovaj tjedan treba izdržati jer je sada vrhunac, a već idući tjedan će padati broj oboljelih ! Sretno ! Benito Račić