Upala grla i kupanje u moru često su tema tijekom ljetnih mjeseci kada se mnogi pitaju trebaju li odgoditi odlazak na plažu zbog grebanja, boli ili peckanja u grlu.

Iako samo kupanje u moru nije nužno zabranjeno kod blažih simptoma, važno je razumjeti kada može pomoći, a kada potencijalno pogoršati zdravstveno stanje.

Mogu li upala grla i kupanje u moru ići zajedno?

Da, upala grla i kupanje u moru mogu ići zajedno ako se radi o blagoj virusnoj infekciji bez povišene temperature, izraženog umora ili drugih težih simptoma.

Ako imate sljedeće simptome, preporučuje se odmor i izbjegavanje dužeg boravka u moru:

• povišenu tjelesnu temperaturu
• jaku bol u grlu
• otežano gutanje
• izraženu slabost
• bakterijsku infekciju koja zahtijeva antibiotike.

Može li kupanje u moru uzrokovati upalu grla?

Iako se često misli da je morska voda uvijek korisna, postoje situacije u kojima upala grla i kupanje u moru mogu biti povezani.

Do iritacije grla može doći zbog:

• gutanja veće količine morske vode
• boravka u onečišćenom moru
• dehidracije tijekom dugog boravka na suncu
• izlaganja vjetru nakon izlaska iz mora
• postojećih virusnih ili bakterijskih infekcija koje nisu povezane sa samim kupanjem.

Istraživanja pokazuju da kupanje u morskoj vodi može povećati rizik od određenih infekcija uha, nosa i grla, osobito ako je kvaliteta mora narušena.

Pomaže li morski zrak kod upale grla?

Morski zrak bogat je vlagom i mineralima te kod nekih osoba može ublažiti osjećaj suhoće dišnih puteva. Upravo zato mnogi primjećuju olakšanje tijekom boravka na obali.

Međutim, upala grla i kupanje u moru ne znače automatski brži oporavak. Ako je organizam oslabljen infekcijom, pretjerano izlaganje suncu i dugotrajno kupanje mogu dodatno iscrpiti tijelo.

Kada se ne preporučuje kupanje u moru?

Kod određenih simptoma liječnici uglavnom savjetuju izbjegavanje kupanja.

Visoka temperatura

Povišena tjelesna temperatura znak je da se organizam aktivno bori protiv infekcije. Kupanje može dodatno opteretiti organizam.

Bakterijska angina

Ako je potvrđena streptokokna infekcija ili druga bakterijska upala, potrebno je provoditi propisanu terapiju i odmarati se.

Izražen umor i slabost

Organizmu je tada potrebna energija za oporavak, a ne dodatni fizički napor.

Onečišćeno more

Povremeno se tijekom ljeta bilježe povećane koncentracije bakterija u morskoj vodi, zbog čega zdravstvene službe mogu privremeno preporučiti izbjegavanje kupanja.

Kako sigurno uživati u moru ako imate upalu grla?

Ako su simptomi blagi, pridržavajte se nekoliko preporuka:

• pijte dovoljno vode tijekom dana
• izbjegavajte gutanje morske vode
• ne ostajte dugo u mokrom kupaćem kostimu
• nakon kupanja osušite kosu i presvucite se
• izbjegavajte nagle temperaturne promjene
• zaštitite se od pretjeranog izlaganja suncu.

Smije li se kupati u moru kod blage upale grla?

Ako nema temperature ni težih simptoma, kratko kupanje uglavnom nije problem.

Može li morska voda izliječiti upalu grla?

Ne. Morska voda ne liječi infekciju, ali kod nekih osoba može privremeno ublažiti osjećaj suhoće ili iritacije.

Može li kupanje u moru pogoršati upalu grla?

Može ako dolazi do gutanja morske vode, dehidracije, pothlađivanja ili kupanja u onečišćenoj vodi.

Kada posjetiti liječnika?

Liječnički pregled preporučuje se ako simptomi traju dulje od nekoliko dana, ako se pojavi visoka temperatura, otežano disanje ili izrazito bolno gutanje.

Pročitajte i ove članke:

• Bakterijska upala grla: Simptomi, zaraznost, trajanje, antibiotik, prirodno liječenje – sve je tu!
• Virusna upala grla: Kako je razlikovati od bakterijske, koliko traje i kako se liječi?
• Grlobolja: Sedam prirodnih načina za umirivanje grla preko noći.

• Upala grla i kupanje u moru

Učitaj više izvora