Poštovani,
žao mi je što se trenutno nalazite u takvoj situaciji. Bilo bi dobro kad biste pratili u kojim situacijama imate problem s kontrolom bijesa, odnosno postoje li neke specifične okolnosti ili mjesta koja to uzrokuju. Ako Vam niti jedna od strategija ne pomaže kontrolirati bijes, potražite stručnu pomoć kognitivno-bihevioralnog terapeuta. Bilo koji od takvih stručnjaka ima mogućnost dogovora termina sukladno Vašim obvezama tako da nećete morati izbivati s posla, a zasigurno će Vam puno pomoći. Isto tako, predlažem Vam i obiteljsko savjetovanje. Iz ovoga što ste napisali vidim da Vam je obitelj jako važna, a bilo bi dobro na vrijeme reagirati i popričati s djecom o ispadima koje su vidjela tako da im se objasni situacija i da se pokušaju spriječiti moguće posljedice na mentalno zdravlje koje bi mogla imati u budućnosti. Iskoristite trenutke kad ste smireni i kad nemate problem s bijesom kako biste razgovarali u miru sa svojom obitelji i ispričali im se, ali svakako potražite pomoć stručnjaka.
Nadam se da smo Vam barem malo pomogli!