Comments on: Kako se riješiti anksioznosti? – 10 savjeta https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/kako-se-rijesiti-anksioznosti Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Wed, 09 Mar 2022 10:00:02 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 By: Karmen https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/kako-se-rijesiti-anksioznosti/comment-page-1#comment-112254 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=40245#comment-112254 In reply to Ciprijanović badema.

Poštovana Badema, bilo bi dobro da se savjetujete s Vašim liječnikom opće prakse i/ili psihologom.

]]> By: Ciprijanović badema https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/kako-se-rijesiti-anksioznosti/comment-page-1#comment-111892 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=40245#comment-111892 In reply to Marina Smokvina.

Dobro vecer .god,ciprijanovic badema ,imam i ja anikoznost ,panike stres depresiju tijeskobu i napeta sam dosta to mi je počelo odbkad mi je prijateljica isto doživjela strah i panike te takva dosla kod mene .dozivijela sam sok zbog toga i biti la zalosna .to traje vec 22godine .onda sam isla kod bioenergeticar i bilo mi bolje .pa opet neki problemi ili u braku muz me tukao varao .bojim se sama po gradu ici, a Rah me vrucine i sparine .strah me bolesti i smrti .dosta toga .a sada sam isto takva napeta tjeskobna zalosna imam vrtoglavice ,slabost u tijelu i bezvoljna slaba mi je ravnoteža.visebputa se placem zasto mi je tako .plitko disem i ne mogu ponekad lijepo spavati .uzimam b vitamine i ponekad magnezij.misici me bole i kosti leda .molim vas pomognite mi zelim se toga rijesiti zauvijek

]]> By: Marina Smokvina https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/kako-se-rijesiti-anksioznosti/comment-page-1#comment-81849 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=40245#comment-81849 Tekst u kojem se obrađuje “kako se riješiti anksioznosti” zaista daje odlične i jednostavne savjete, štoviše i lako primjenjive. Prijatelji, svakodnevne šetnje, vježbanje, dnevna rutina (ona zaista stvara osjećaj sigurnosti, čak se ponekad osjećate sretno u očekivanju da svane jutro i da s mužem popijete kavu i malo prorešetate probleme, malo ih kudite, malo ih hvalite, pričate o svojim snovima, očekivanjima, dogovarate se što trebate obaviti… Ja primjenjujem svakodnevno vježbanje, razgibavanje svakog dijela tijela i jogu, nekad sam išla na masaže ali penzija je sve to bacila u drugi plan…ali slikam već godinama otkada sam oboljela od raka, imala sam nekoliko samostalnih izložaba, pišem pjesme, priče za djecu, objavljujem priče, napisala sam dvije knjige, studentima medicine svih godina držala sam predavanja o komunikaciji pacijenta i liječnika kao i studentima Likovne akademije (na hrvatskom i engleskom), bila gost na radiju na temu “kako preživjeti rak sa što manje posljedica, držala radionice, večeri poezije..sve me to držalo i najvažnije uzela sam iz azila psa Dantea, koji je presladak, obožavamo se..eto, može se puno toga raditi i kvalitetno ispuniti vrijeme…Malo sam podigla vlastito samopouzdanje i nije da sam baš najsretnije biće na svijetu, ali živim, postojim i svaki dan se borim kako najbolje znam i umijem. Obožavam djecu. Volim pričati s mladim ljudima, i ponešto i naučim od njih a sjetim se i svoje mladosti, taj žal za prošlim vremenima je normalan, tako smo satkani, ali ono što ne možemo promijeniti, ostaje nam samo da to prihvatimo i izvučemo najbolje od toga. Volite sebe. To je puno lakše nego očekivati da vas drugi zavole. Nije lako, znam, al moramo raditi na sebi, sve drugo je stajanje u mjesto i izmicanje tla pod nogama. Tko želi, može mi pisati o svojim problemima, rado ću pomoći.

]]>