Ako se često budite tijekom noći ili teško zaspite, posljedice možda ne osjećate samo kroz umor i manjak koncentracije. Novo istraživanje upozorava da bi nesanica mogla biti povezana i s većim rizikom od razvoja fibrilacije atrija, najčešćeg poremećaja srčanog ritma.

Znanstvenici su analizirali zdravstvene podatke gotovo 1,8 milijuna Japanaca u dobi 49 – 68 godina. Nitko od sudionika na početku istraživanja nije imao dijagnosticirane kardiovaskularne bolesti, uključujući fibrilaciju atrija.

Oko 12 % ispitanika prijavilo je probleme s nesanicom, što je udio sličan onome u SAD-u.

Nakon što su uzeli u obzir poznate čimbenike rizika za bolesti srca, poput povišenog krvnog tlaka, dijabetesa i apneje u snu, istraživači su zaključili da osobe koje pate od nesanice imaju 14 % veći rizik od razvoja fibrilacije atrija. Povezanost je bila posebno izražena kod žena i osoba mlađih od 65 godina.

Koji je razlog?

Iako rezultati ne dokazuju da nesanica izravno uzrokuje fibrilaciju atrija, stručnjaci smatraju da kronični nedostatak sna može negativno utjecati na rad živčanog sustava.

Kada redovito spavate manje od sedam sati tijekom noći, organizam može češće ulaziti u stanje poznato kao “borba ili bijeg”, što dovodi do povećanja broja otkucaja srca, krvnog tlaka i razine hormona stresa, poput kortizola.

Takve promjene mogu povećati osjetljivost organizma na okidače koji mogu izazvati epizodu fibrilacije atrija, uključujući dehidraciju, konzumaciju alkohola ili obilne obroke.

Osim toga, povišene razine kortizola mogu pridonijeti promjenama u pretklijetkama srca koje ometaju normalno provođenje električnih impulsa.

Autori istraživanja ističu da bi nesanicu trebalo prepoznati kao važan čimbenik rizika za razvoj fibrilacije atrija, osobito zato što ovo stanje može značajno narušiti kvalitetu života. Procjenjuje se da fibrilacija atrija pogađa oko 5 % odraslih osoba te povećava rizik od moždanog udara i zatajenja srca.

Zbog toga stručnjaci naglašavaju važnost pravovremenog prepoznavanja i liječenja poremećaja spavanja, ne samo radi boljeg odmora, već i radi očuvanja zdravlja srca.

Pročitajte i ove članke:

• Samo tri noći lošeg sna mogu naštetiti zdravlju srca!
• Ova navika povezana sa spavanjem može vam udvostručiti rizik od srčanog udara!
• Može li hrkanje biti znak zatajenja srca? Evo što kaže znanost.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Pazite!

Bijeli jezik i dehidracija: Evo što vam tijelo pokušava poručiti ovim simptomom

• Tomislav Stanić
• 3 min čitanja

• fibrilacija atrija
• istraživanje
• nesanica