Moždani udar jedan je od vodećih uzroka smrti i trajnog invaliditeta u svijetu, no stručnjaci ističu da se velik dio slučajeva može spriječiti.

Nova istraživanja ukazuju na to da bi pravilna prehrana, cijepljenje protiv herpes zostera te novi lijek za sprječavanje zgrušavanja krvi mogli dodatno smanjiti rizik od moždanog udara. Evo što pokazuju najnoviji znanstveni podaci.

---

Što je moždani udar?

Ishemijski moždani udar nastaje kada je dotok krvi u dio mozga smanjen ili potpuno prekinut zbog začepljenja krvne žile. Hemoragijski moždani udar javlja se kada dođe do pucanja krvne žile i krvarenja u mozgu ili oko njega.

Postoji i prolazni ishemijski napadaj (TIA), često nazivan “mini moždani udar“. On nastaje zbog kratkotrajnog prekida protoka krvi u mozgu te može biti ozbiljno upozorenje da postoji povećan rizik od pravog moždanog udara.

---

Mediteranska prehrana povezana je s manjim rizikom od moždanog udara

Istraživanje objavljeno 2026. godine u časopisu Neurology Open Access analiziralo je prehrambene navike više od 105.000 sudionika kako bi utvrdilo postoji li povezanost između mediteranske prehrane i rizika od moždanog udara.

Sudionici su dobili bodove ovisno o tome koliko se njihov način prehrane podudarao s mediteranskim obrascem prehrane. Rezultati su pokazali da su osobe koje su se više pridržavale takvog načina prehrane imale manji rizik od ishemijskog, ali i hemoragijskog moždanog udara.

Iako je povišeni krvni tlak i dalje najvažniji čimbenik rizika, prehrana značajno utječe upravo na regulaciju krvnog tlaka te tako može pridonijeti prevenciji moždanog udara.

Mediteranska prehrana temelji se na:

• obilju voća i povrća
• cjelovitim žitaricama
• mahunarkama
• orašastim plodovima i sjemenkama
• ekstra djevičanskom maslinovom ulju
• ribi bogatoj omega-3 masnim kiselinama.

Stručnjaci ističu da takva prehrana može poboljšati funkciju krvnih žila, pomoći u održavanju zdravih vrijednosti kolesterola, regulirati razinu šećera u krvi te smanjiti upalne procese u organizmu.

Iako su potrebna dodatna istraživanja, rezultati upućuju na to da bi prehrana bogata biljnim namirnicama mogla biti važan dio prevencije moždanog udara.

Cjepivo protiv herpes zostera moglo bi štititi i srce i mozak

Još jedno zanimljivo istraživanje predstavljeno je na znanstvenom skupu American College of Cardiologyja (ACC.26) tijekom ožujka 2026. godine.

U istraživanju je sudjelovalo više od 550.000 osoba, pri čemu je polovica bila cijepljena protiv herpes zostera, a druga polovica nije.

Rezultati su pokazali da su cijepljene osobe rjeđe doživjele ozbiljne kardiovaskularne događaje, među kojima je bio i moždani udar.

Važno je naglasiti da je riječ o promatračkom istraživanju, zbog čega se ne može sa sigurnošću tvrditi da je upravo cjepivo uzrokovalo smanjenje rizika. Osim toga, rezultati još nisu prošli stručnu recenziju u znanstvenom časopisu.

Ipak, liječnici smatraju da nalazi dodatno podupiru postojeće preporuke prema kojima se svim osobama starijima od 50 godina savjetuje cijepljenje protiv herpes zostera, osobito onima koji već imaju bolesti srca i krvnih žila.

Novi lijek mogao bi smanjiti rizik od ponovnog moždanog udara

Osobe koje su već preboljele moždani udar imaju povećan rizik od njegova ponovnog javljanja. Upravo zato znanstvenici intenzivno traže učinkovitije načine prevencije.

Istraživanje objavljeno u travnju 2026. godine u časopisu New England Journal of Medicine pokazalo je da bi lijek asundexian mogao smanjiti rizik od ponovnog ishemijskog moždanog udara kod osoba koje su prethodno pretrpjele moždani udar koji nije bio posljedica srčanog ugruška ili su imale visokorizični prolazni ishemijski napadaj.

Lijek djeluje tako da blokira faktor XIa, jedan od proteina uključenih u proces zgrušavanja krvi. Time se smanjuje mogućnost stvaranja krvnih ugrušaka koji mogu začepiti krvne žile u mozgu.

Istraživači ističu da se u prevenciji ponovnog moždanog udara desetljećima uglavnom koristio aspirin, pa bi ovaj lijek mogao predstavljati značajan iskorak u liječenju određenih skupina bolesnika.

---

Što možete učiniti kako biste smanjili rizik?

Iako su nova istraživanja obećavajuća, stručnjaci naglašavaju da temelj prevencije moždanog udara i dalje čine zdrave životne navike.

To uključuje održavanje normalnog krvnog tlaka, uravnoteženu prehranu, redovitu tjelesnu aktivnost, prestanak pušenja, kontrolu šećera i kolesterola te pridržavanje preporučene terapije ako već imate kardiovaskularne bolesti.

Pročitajte i ove članke:

• 10 mitova o moždanom udaru: Liječnik otkriva u koje zablude ljudi i dalje vjeruju, unatoč poraznoj statistici
• Dijagnoza moždanog udara: Može ga otkriti brzi test
• Što se događa u hitnoj kad posumnjaju na moždani udar? Ove minute odlučuju o oporavku.

• cijepljenje protiv herpes zostera
• istraživanje
• mediteranska prehrana
• novi lijek protiv zgrušavanja krvi
• smanjenje rizika od moždanog udara

Učitaj više izvora