Comments on: Obogatite prehranu zdravim masnoćama prije zime: Evo zašto je to važno i koje masti njeguju tijelo iznutra i izvana https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/alternativna-medicina/znacaj-uravnotezenog-unosa-masnoca-u-prehrani-prije-zime Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Tue, 04 Oct 2022 11:35:19 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 By: Stanislav https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/alternativna-medicina/znacaj-uravnotezenog-unosa-masnoca-u-prehrani-prije-zime/comment-page-1#comment-92425 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=121150#comment-92425 Suncekretovo ulje je od vecine biljnih ulja najnezdravije, a trosi se u Hrvatskoj najvise. Ima previse nezdravih omega-3 kiselina a premalo zdravih omega-3 kiselina. Odnos je priblizno 20:1. Zdravi odnos omega6 : omega3 kiselina u prehrani trebao bi biti (3-6):1. U maslinovom ulju je srednji odnos 5:1, a u repicinom ulju 3:1. Na zalost repicinog ulja gotovo nema u nasim trgovinama, a ako se i pojavi negdje skoro je 2 puta skuplje, U Njemackoj je cijana repicinog i suncekretovog ulja skoro ista, tako da se tamo repicino ulje vise koristi nego suncokretovo.
Zbog toga ne razumijem autora clanka da preporucuje suncekretovo ulje.

]]>