https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Mon, 29 Jul 2024 07:24:10 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vruca-joga-bolja-od-obicne-evo-koje-su-joj-prednosti https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vruca-joga-bolja-od-obicne-evo-koje-su-joj-prednosti#respond Mon, 29 Jul 2024 07:24:10 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=263257 Vruća joga (hot joga) je varijacija tradicionalne joge koja se izvodi u grijanim prostorijama, obično u rasponu 30 – 40 °C. Popularizirana 1970-ih od strane Bikrama Choudhuryja, utemeljitelja Bikram joge, ova praksa se otad proširila na različite stilove. Vruća joga nudi prednosti kao što su opuštanje mišića, smanjenje stresa, ublažavanje bolova u donjem dijelu leđa […]

The post Vruća joga: Bolja od obične? Evo koje su joj prednosti first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vruca-joga-bolja-od-obicne-evo-koje-su-joj-prednosti/feed 0