https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Sun, 01 Sep 2024 07:28:25 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezbe-za-zdjelicu-po-preporuci-fizioterapeuta https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezbe-za-zdjelicu-po-preporuci-fizioterapeuta#respond Sun, 01 Sep 2024 07:28:25 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=270689 Vježbe za zdjelicu najjednostavnije možemo podijeliti na vježbe mišića zdjeličnog dna i na vježbe tzv. pelvitrohanterične muskulature, odnosno mišića koji se vežu za zdjelicu i kukove i izvode pokrete zdjelice i kukova. Vježbe za zdjelicu, tj. mišiće zdjeličnog dna Izvode se: Najčešće su tzv. Kegelove vježbe. Duga Kegelova vježba izvodi se na sljedeći način. Kratka […]

The post Vježbe za zdjelicu po preporuci fizioterapeuta first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezbe-za-zdjelicu-po-preporuci-fizioterapeuta/feed 0