https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Mon, 02 Feb 2026 08:31:28 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/ako-vas-bole-ramena-ili-ste-pogrbljeni-ove-vjezbe-morate-poceti-raditi-odmah https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/ako-vas-bole-ramena-ili-ste-pogrbljeni-ove-vjezbe-morate-poceti-raditi-odmah#respond Mon, 02 Feb 2026 08:31:27 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=341901 Stražnji dio ramena često je zapostavljen u treningu, iako ima ključnu ulogu u stabilnosti ramenog zgloba, pravilnom držanju i snazi gornjeg dijela tijela. Ako želite uravnotežena ramena, manji rizik od ozljeda i bolju posturu, vrijeme je da više pažnje posvetite stražnjim deltoidima. Upravo su stražnji deltoidi zaduženi za stabilnost i ravnotežu u ramenima, a njihovo […]

The post Ako vas bole ramena ili ste pogrbljeni, ove vježbe morate početi raditi odmah first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/ako-vas-bole-ramena-ili-ste-pogrbljeni-ove-vjezbe-morate-poceti-raditi-odmah/feed 0