https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Mon, 24 Feb 2025 08:23:49 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/pet-vjezbi-za-mrsavljenje-koje-vam-nece-ostetiti-koljena https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/pet-vjezbi-za-mrsavljenje-koje-vam-nece-ostetiti-koljena#respond Mon, 24 Feb 2025 08:23:49 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=298344 Tjelovježba s niskim utjecajem smanjuje opterećenje zglobova, što je čini idealnom za osobe s bolovima u zglobovima, početnike ili sportaše koji traže laganiji trening za dane oporavka. Plivanje Plivanje kombinira kardiovaskularnu izdržljivost, snagu i fleksibilnost, dok istovremeno voda smanjuje pritisak na tijelo. Klasični slobodni stil aktivira mišiće gornjeg i donjeg dijela tijela, uključujući ramena, tricepse, […]

The post Pet vježbi za mršavljenje koje vam neće oštetiti koljena first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/pet-vjezbi-za-mrsavljenje-koje-vam-nece-ostetiti-koljena/feed 0