https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Thu, 27 Mar 2025 12:24:04 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/propadanje-na-klupi-koje-misice-jaca-i-kako-ga-izvoditi https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/propadanje-na-klupi-koje-misice-jaca-i-kako-ga-izvoditi#respond Thu, 27 Mar 2025 12:24:03 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=302329 Propadanje na klupi, poznato i kao triceps propadanje na klupi, je jednostavna, ali izuzetno učinkovita vježba za jačanje tricepsa. Iako postoji nekoliko verzija ove vježbe, najčešće izvedena varijanta je klasično propadanje na klupi. Ova vježba koristi vlastitu tjelesnu težinu kao otpor i aktivira nekoliko važnih mišića u gornjem dijelu tijela, osobito tricepse. Evo kako ispravno […]

The post Propadanje na klupi: Koje mišiće jača i kako ga izvoditi? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/propadanje-na-klupi-koje-misice-jaca-i-kako-ga-izvoditi/feed 0