Sve o Temi tjelesna aktivnost nakon 40-e | Kreni zdravo! https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Wed, 07 Jan 2026 13:23:23 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 7 savjeta za vježbanje za žene starije od 40 godina https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/7-savjeta-za-vjezbanje-za-zene-starije-od-40-godina https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/7-savjeta-za-vjezbanje-za-zene-starije-od-40-godina#respond Wed, 07 Jan 2026 13:23:23 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=337052 S godinama se tijelo mijenja, ali to ne znači da biste se trebali odreći kretanja. Naprotiv – redovita tjelesna aktivnost nakon 40-e može značajno smanjiti rizik od kroničnih bolesti, ublažiti bolove i poboljšati kvalitetu života. Ključ je u pametnom, prilagođenom i dosljednom pristupu vježbanju. S godinama se povećava rizik od bolesti srca, osteoporoze i kroničnih […]

The post 7 savjeta za vježbanje za žene starije od 40 godina first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/7-savjeta-za-vjezbanje-za-zene-starije-od-40-godina/feed 0