https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Wed, 08 Oct 2025 08:19:02 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/sjemenke-i-orasasti-plodovi/saka-ovih-sjemenki-navecer-pomaze-da-brze-zaspite-i-mirnije-spavate https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/sjemenke-i-orasasti-plodovi/saka-ovih-sjemenki-navecer-pomaze-da-brze-zaspite-i-mirnije-spavate#respond Wed, 08 Oct 2025 08:19:02 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=326187 Kada navečer poželite nešto prigristi, sjemenke bundeve mogu biti odličan izbor. Osim što su bogate nutrijentima, sadrže i dva sastojka koji se povezuju s boljim snom – magnezij i triptofan. Magnezij za opuštanje i bolji san Jedna porcija sjemenki bundeve (oko 28 g) sadrži čak 74 mg magnezija. Ovaj mineral ima važnu ulogu u organizmu […]

The post Šaka ovih sjemenki navečer pomaže da brže zaspite i mirnije spavate! first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/sjemenke-i-orasasti-plodovi/saka-ovih-sjemenki-navecer-pomaze-da-brze-zaspite-i-mirnije-spavate/feed 0