https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Mon, 10 Nov 2025 12:35:03 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/ako-ovo-radite-svaki-dan-smanjit-cete-rizik-od-smrti-za-83 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/ako-ovo-radite-svaki-dan-smanjit-cete-rizik-od-smrti-za-83#respond Mon, 10 Nov 2025 12:35:03 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=331171 Novo istraživanje sugerira da bi duga svakodnevna šetnja mogla više koristiti vašem srcu i općem zdravlju nego nekoliko kraćih šetnji. Istraživanje objavljeno u časopisu Annals of Internal Medicine pokazuje da način na koji vježbate – a ne samo broj koraka koje napravite – utječe na zdravstvene koristi koje proizlaze iz svakodnevne tjelesne aktivnosti. U velikom […]

The post Ako ovo radite svaki dan, smanjit ćete rizik od smrti za 83 %! first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/ako-ovo-radite-svaki-dan-smanjit-cete-rizik-od-smrti-za-83/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/zaboravite-bmi-ovaj-drugi-pokazatelj-moze-predvidjeti-rizik-od-smrti https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/zaboravite-bmi-ovaj-drugi-pokazatelj-moze-predvidjeti-rizik-od-smrti#respond Fri, 25 Jul 2025 13:21:52 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=316519 Mnogi od nas navikli su pratiti svoj indeks tjelesne mase (BMI) kako bismo procijenili imamo li “zdravu” težinu. No, nova istraživanja pokazuju da BMI možda nije najpouzdaniji pokazatelj zdravlja. Umjesto toga, liječnici sve više preporučuju da više pažnje obratimo na postotak tjelesne masnoće – podatak koji se može jednostavno izmjeriti i daje precizniji uvid u […]

The post Zaboravite BMI! Ovaj drugi pokazatelj može predvidjeti rizik od smrti! first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/zaboravite-bmi-ovaj-drugi-pokazatelj-moze-predvidjeti-rizik-od-smrti/feed 0