Sve o Temi povećanje razine vitamina D tijekom dana | Kreni zdravo! https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Wed, 20 Aug 2025 09:09:19 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 Jutarnja navika broj 1 za podizanje vitamina D i serotonina tijekom dana https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/jutarnja-navika-broj-1-za-podizanje-vitamina-d-i-serotonina-tijekom-dana https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/jutarnja-navika-broj-1-za-podizanje-vitamina-d-i-serotonina-tijekom-dana#respond Wed, 20 Aug 2025 09:09:19 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=319636 Dobivanje jutarnje sunčeve svjetlosti jednostavna je, a vrlo moćna navika koja može poboljšati vaše fizičko i mentalno zdravlje. Sunčeva svjetlost pomaže tijelu u stvaranju vitamina D, potiče proizvodnju serotonina, regulira vaš unutarnji sat i utječe na kvalitetu sna. Iako nas stručnjaci već desetljećima upozoravaju na rizike prekomjernog izlaganja suncu, premalo sunčeve svjetlosti također može imati […]

The post Jutarnja navika broj 1 za podizanje vitamina D i serotonina tijekom dana first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/jutarnja-navika-broj-1-za-podizanje-vitamina-d-i-serotonina-tijekom-dana/feed 0