https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Mon, 18 Aug 2025 10:04:54 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/8-napitaka-koji-prirodno-snizavaju-razinu-kortizola https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/8-napitaka-koji-prirodno-snizavaju-razinu-kortizola#respond Mon, 18 Aug 2025 10:04:54 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=319079 Kortizol je hormon koji raste kada ste pod stresom. Pića koja sadrže određene hranjive tvari mogu pomoći u snižavanju kortizola, no dokazi koji bi potvrdili njihovu učinkovitost zasad su ograničeni. 1. Zeleni čaj Zeleni čaj može pomoći u snižavanju kortizola zahvaljujući epigalokatehin-3-galatu (EGCG) koji sadrži. EGCG je antioksidativni spoj u zelenom čaju koji ometa djelovanje […]

The post 8 napitaka koji prirodno snižavaju razinu kortizola first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/8-napitaka-koji-prirodno-snizavaju-razinu-kortizola/feed 0