https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Thu, 24 Apr 2025 12:06:12 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/20-namirnica-koje-imaju-vise-kalija-od-banane https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/20-namirnica-koje-imaju-vise-kalija-od-banane#respond Thu, 24 Apr 2025 12:06:12 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=305476 Kalij je važan za funkciju bubrega, srca, mišića i mozga. Niske razine kalija mogu pridonijeti slabosti mišića, visokom krvnom tlaku, kamencima u bubrezima i gubitku koštane mase. Odrasli trebaju unositi između 2.600 – 3.400 mg kalija dnevno, ovisno o dobi, spolu te statusu trudnoće ili dojenja. Banane su poznat izvor kalija, no druge namirnice su […]

The post 20 namirnica koje imaju više kalija od banane first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/20-namirnica-koje-imaju-vise-kalija-od-banane/feed 0