Mrtvo dizanje protiv smrti? Znanost otkriva kako snaga mišića produžuje život

Tomislav Stanić — Sun, 24 Aug 2025 13:20:17 +0000

Povećanje mišićne mase nije važno samo zbog izgleda – ono može biti ključ dugovječnosti i boljeg zdravlja. Znanstvena istraživanja sve češće pokazuju da upravo trening snage, a posebno snaga nogu, može igrati važnu ulogu u dugom i kvalitetnom životu. Drugim riječima – još jedan razlog da ne preskačete “leg day“! Zašto je mišićna masa važna? […]

The post Mrtvo dizanje protiv smrti? Znanost otkriva kako snaga mišića produžuje život first appeared on Kreni zdravo!.

Mrtvo dizanje nije vježba za žene? Evo zašto ga žene izbjegavaju, a koje benefite zapravo donosi i kako ga pravilno izvoditi

Tomislav Stanić — Sat, 20 May 2023 14:45:16 +0000

Kada žene vide utege, automatski pomisle na izgradnju velikih mišića. To je zapravo i istina – trening s utezima rezultirat će povećanjem snage i veličine mišića. Zapravo, uopće nije važno trenirate li s teškim ili lakšim utezima, rezultat će biti isti sve dok se postiže potpuni zamor mišića. Često zbog ove činjenice mnoge žene izbjegavaju […]

The post Mrtvo dizanje nije vježba za žene? Evo zašto ga žene izbjegavaju, a koje benefite zapravo donosi i kako ga pravilno izvoditi first appeared on Kreni zdravo!.

Sve o Temi mrtvo dizanje | Kreni zdravo!

Mrtvo dizanje protiv smrti? Znanost otkriva kako snaga mišića produžuje život

Mrtvo dizanje nije vježba za žene? Evo zašto ga žene izbjegavaju, a koje benefite zapravo donosi i kako ga pravilno izvoditi